4 fundamentos e seus 5 pilares

Atualizado: 31 de out. de 2023

Tecnica

Saber

Equilibrio

Biomecaninca

Alinhamento

Memoria e inteligência0

Explosão

Tranco

Flexibilidade

Propulsão

Velocidade (força rápida)

Vontade

Firmeza

Base Forte

Postura

Calejamento

Bloco

Paciência

Sensibilidade

Relaxamento emocional

Tempo

Local

Dose

Sincronia dos golpes

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