Atenção plena para matar o Tédio de um treino chato

Repetição automática, gera tédio

atenção ao estímulo gera dinâmica

o Mesmo treino repetitivo que você faria até 10 de uma mesma técnica, poderia ser feito com estimo de resposta, ou seja você diz ao seu aluno quando eu fizer isso você faz isso. Assim ele terá atenção e ficara curioso e ansioso por qual estimulo e quando esse estimulo virá.

Um ótimo momento para repetir 10 ou mais é quando o treinador está a lapidar uma técnica. Nesses 10 ele precisa conversar com o aluno o tempo inteiro dando os detalhes de angulos, alinhamentos, foco de força, atenção a mão da guarda, posicionamento dos pés, postura do tronco, velocidade, respiração etc. Vá danod notas as técnicas Ex. muito boom, haaam, não, piorou, isssuuuu caralhoooo

Outro treino muito bom é de progressão construida. Trabalha a memória do aluno, a cada sessão de treino é passado um pedaço da sequencia, e assim a atenção do aluno vai focando cada vez mais! lembre-se atenção hoje é um dos recursos mais valiosos. Tanto para se conseguir quanto para se fortalecer e exercitar. Com a velocidade dos estimulos da tecnologia, conseguir manter a atenção é algo desafiador.