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curando epicondilo

  • Foto do escritor: Coral Thai
    Coral Thai
  • 19 de mar. de 2024
  • 1 min de leitura

Atualizado: 15 de abr. de 2024

alongar dedos

alongar punhos em todas as direções

alongar o triceps

fortalecer giro do punho

fortalecer parte de cima do antebraço

pegada forte

distencionar os tendões



musculo fraco jogfa a força pra articulação

encurtamento gera tensão desnecessária do tendão/ligamento

———

alongar dedos

alongar punhos em todas as direções

alongar o triceps

fortalecer giro do punho

fortalecer parte de cima do antebraço

pegada forte

distencionar os tendões

musculo fraco jogfa a força pra articulação

encurtamento gera tensão desnecessária do tendão/ligamento

 
 
 

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