Dificultadores - Jogando no modo hard

A muito tempo atrás Marquinho faixa preta de karatê dizia, se treinar na dificuldade quando chegar a hora da luta, tudo estará mais fácil. Treine no hard para lutar no easy - dificil agora é o fácil depois.

Os dificultadores podem ser trabalhados na preparação física do lutador. Podemos retirar membros, e colocar o atleta para lutar limitado. Podemos adicionar adversários fazendo o atleta lutar por sua vida. Podemos combinar os dificultadores com facilitadores.

Ex: O atleta ai lutar contra dois adversários apenas boxeando, porém os dois adversários vão utilizar força/ velocidade diminuída, assim o atleta treinado pode ir progredindo nessa tarefa sem sofrer e se frustrar tanto. Elásticos para velocidade e marreta e ferro maciço para resistência dos ombros e força ignorante. Elástico e marreta/ferro juntos Lutar em base baixa para dificultar o deslocamento Roda da morte, 1 contra todos em rounds de 30s, atleta cansado pega adversário descansado Se colocar em situações ruins ( contra parede, tomando pressão, pegadas dominantes do clinch) Amarrar um elástico nas luvas e fazer sparring com alguém te puxando