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Fase 01 Nível 02 - Saindo do ovo - Testando as presas de baixo

  • Foto do escritor: Coral Thai
    Coral Thai
  • 22 de dez. de 2024
  • 1 min de leitura

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(   )Passo 1 – Pisão

(   )Passo 2 – Pisão lateral

(   ) Passo 3 – Joelhado frontal de direita

(   ) Passo 4 – Joelhada frontal de esquerda

(   ) Passo 5 – Step

(   ) Passo 6 – Joelhada esquerda com step

(   ) Passo 7 – Inicio de clinch

(   ) Passo 8 – Joelhadas laterais

(   ) Passo 9 – Clinch + Desequilíbrio + Joelhada lateral

(   ) Passo 10 – Clinch + joelhada frontal

(   ) Passo 11 – Joelho solto sem clinch

(   ) Passo 12 – Trava de clinch com a canela




 
 
 

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