Fundamentos de pads, manoplas, governadora e manoplão

Entendendo a lógica:

-reproduzir situações -reproduzir valências de cada estilo( fiman, matt, khao) -releitura da luta a partir do aparador -conduza cada situação da luta - para atletas não deve ser generalizado

O que não pode faltar num treino de atleta amador ou profissional:

-Treinador deve chutar, socar joelhar, cotovelar e clinchar o atleta. -Leung Chan - Sparring leve direcionado aplicando a técnica do dia

-Clinch especifico - Focado nas pegadas dominantes e golpés principais do adversário + jogo dominante do seu atleta

-Use sempre do mesmo lado para ela se adaptar a sua mão

Thai Pad(aparadores): Equipamento mais completo, puxa tudo, soco, chute, joelho e cotovelo. Não é para alta velocidade, é para golpes fortes e potência. Use distância real, bem próximo ao corpo. Fique de frente para o chute quando for aparar(não fique torcido) quando pedir joelho da um golpe no tronco para endurecer o abdômen. Sempre toque o aparador nas luvas para achar a distância e gerar essa consciência no seu atleta.

Manopla: treinos de mãos, boxe do muay thai, sequencias curtas com muita potência. Também pode utilizar sequencias maiores, mas a reprodução do thai é cadência de pouco volume.

Manopla Governadora: Muita potência Golpes isolados, muita força. Apoie no ombro para direto. Para cruzados/upper apoie no antebraço.

Manoplão: Mesma linha do Thaipad.

Escudo: Para chutes na perna e golpes no tronco tipo kyokushin

Cinturão: Golpes no corpo, teep, joelhadas e socos.

Raquete: Feita para velocidade e mobilidade de ombro, ajuda o atleta a entrar e sair nas situações das lutas. Ex: jab sai jab. Jab sai jab direto, Jab sai jab direto sai jab, Jab sai jab direto sai direto. ótimo para eixar seus braços descansarem(evitar lesões)

Posicionamento do treinador: Destro - destro ( dá masi ruim por que fica torcido) O melhor é estar de canhoto se for segurar chute de direita, direto e joelho direito, e o mesmo ao contrário. Se for chutar de esquerda, joelhar de esquerda e bater de esquerda no tronco você se posiciona de destro.