Cabloclo treicheiro não desperdiça chumbo Cobra veia não erra o bote O cultivo, é a economia de energia que o velho do sol se pondo passa...

Se ele se torna sua única opção, seu adversário cria outra situação dentro da luta onde o arroz com feijão será outro, assim todo seu...

Detalhes que fazem ele ter eficiência e força Engatilhar e disparar - mão que chuta Fechar a costela - bater em bloco e alinhar a cabeça...

Enquanto não estiver torcido seu corpo estará trabalhando com eficiência devido o alinhamento da mecanica das suas articulações e...

PRINCÍPIOS BÁSICOS F1N1 - Branco ponta Branca 1)Respiração Diafragmática 2)Respiração Ritmada 3)Respiração Econômica 4)Respiração...

Durante 20 minutos faça rounds de 20 segundos intensos seguido por 20 segundos de descanso. Coloque exercícios brabos que envolvam as...

"Para adoecer é fácil, para sarar é uma luta" Dona Vera estava certa, hoje no dia das mães venho homenagear ela através desse post! Onde...

Que em cada treino, no início você mentalize uma palavra para ser vivida.. e que seus alunos também digam, será como um momento de Mokuso...

Em certas situações beber água vai te fazer desidratar Descansar é o ponto mais importante do treino Treinar pouco e certo vale mais do...

Para escrever como Paulo Coelho, você pode seguir algumas dicas: 1. Encontre seu propósito e tema: Assim como Paulo Coelho, você deve ter...

Sistema de corrida Atribuição de pontos FORÇA vai ser dividido em vários pontos. Quem mais fizer com qualidade Postura é a principal...

Você se interessa por luta, e começa a ver lutas pela internet e televisão, não entende quase nada... pensa que é apenas duas pessoas...

O gato tem um comportamento muito interessante ao capturar sua presa. Ele não a mata no momento em que pega. Ele pega e solta, treinando...

Golpe de encontro = T : 0 Contra ataque = T: 1 Bater quando o adversário andar ( ter conexão com o adversário/ aparador) BALANÇO, GOLPE...

Pergunta -> responde, golpe de reação ...responde defesa, (se preservar) ...responde atacando (devolve a ofensa) ...responde clinchando,...

Repetição automática, gera tédio atenção ao estímulo gera dinâmica o Mesmo treino repetitivo que você faria até 10 de uma mesma técnica,...

O treinador com aparador tem de simular ao máximo a situação de luta que vai ocorrer no ringue. E quando o lutador consegue fazer o...

Vivemos por princípios querendo ou não Quando tomamos consciência podemos instalar os que desejamos para nossas vidas e excluir os que...

Esse é o principio BASE da CoralThai Qual frase roda na sua cabeça? De acordo com essa frase toda reação ocorre Vivemos por pricnipios...

Quando acaba a imprudência começa a invencibilidade Principio aplicado: na luta contra o silva preparei três ferramentas para lidar com...