Força do golpe + peso do corpo

Contração do core (abdomen, gluteo faz com que o peso do corpo todo seja derramado no adversário, quando seu peso é dividido entre o...

o movimento começa onde a gente menos espera!

almofada ou faca? Cotovelo exposto FACA OU ALMOFADA,

velocidade x força contundência x segurança

Esconda o interruptor, crie barreiras, se já jogou xadrez sabe muito bem que o rei deve ser defendido por todas as peças por causa de sua...

Em golpes de mão existe o segundo escudo(recurso) que pode te salvar quando você se expõe em um ataque. Esse segundo escudo é o ombro da...

Para trás, para frente, golpe, paralelo, para trás Se pulou sua projeção foi para cima e para baixo, use-a apenas em curtíssima distancia...

É no fácil e no básico que se fortalecem as regras, fundamentos e principios "Esse lutador tem uma base muito boa" As oficinas servem...

simplificando é bater com a quina do corpo quina da mão quina do cotovelo quina do joelho quina da canela quina do pé

ponto forte e fraco de cada um quando usar quando não usar progressão a partir do tipo de guarda possibilidades

Controla a distância, fecha cotovelo e sequencias de mãos, abre o tronco -> direciona o adversário

joelho da frente esticado da possibilidade pro adversário pisar e afundar seu joelho

isolado concentra força tem de ser na hora certa (timing + feeling) Volume abre brechas e força o adversário a reagir clinchando, contra...

Angulo, não balance, não seja girado! Joelho sobe na parte de dentro do cotovelo

Depende de onde você quer bater, mas nem sempre se tem o controle!

serve para interceptar e frustrar o adver´sario dar passo pode quebrar a sincronia e te fazer fracassar na interceptação.

movimentos amplos abrem muito espaço para o adversário atacar, defenda-se e volte (caminho de ida e volta) também é fundamento para a...

Movientação intencional manutenção de distância angulação para potencializar o golpe ou criar aberturas na guarda do adversário

tem de ser convincente tem de ser construida, normalmente elas tem maior efeito quando o adversário ja te respeita ou está com medo, ou...