Durante a luta precisamos nos preocupar em acertar o golpe no tempo e distância já que o adversário não ficará parado. Precisamos também...

Por que você luta? Quais foram as provações que você passou até aqui!No filme do Batman, Ras Al ghul fala que não existe nada mais forte...

Se você não paga o preço, significa que você não viveu, e sim que você se acovardou! Quem se acovarda pode até desfrutar da tranquilidade...

Lomachenko é foda! Dispensa apersentações, mas se você não conhece ta aqui um video dele. Enfim ele faz o adversário fechar a guarda, e...

Fui levar Lucas Ferreira (in memorian) e Celso Ricardo para lutarem em araguari uma copa de muay thai e boxe. Os dois ganharam, pore´m o...

Quando pessoa passa por cima de algo para ter o que quer é sua fraqueza sendo sinalizada, se a pessoa normalmente faz repetidas vezes...

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Já ouviu falar em pegou no tempo? No ingles usam os termos "feeling" e "time", que traduzidos são sentir e tempo. Ao sentir o tempo você...

Difícil saber isso, porém a prática pode te sinalizar isso, pegue o 80/20 (lei de pareto) dos padrões e os treine com resoluções de...

Cada individuo tem suas habilidades e golpes que melhor executa. Cada golpe tem sua distância para ser aplicado com eficiência, se o...

Um simples balanço faz seu adversário manifestar a forma de se defender. Por exemplo se fintarmos um Jab, seu adversário pode limpar,...

O treino com especificidade muda totalmente a resposta do corpo ao estimulo. Quais valências serão cobradas na sua competição? E como...

Esse texto é voltado para análise de lutas e formação de estratégias. Os três tipos básicos de jogos são boxear, chutar ou clinchar....

1)Limpar: a defesa conchinha exemplifica muito bem esse tipo, ela faz com que o golpe espirre ou seja desviado do alvo principal tirando...

Cadência é o ritmo que o atleta vai seguir durante a luta, escolhendo a quantidade de golpes(frequência) que vai utilizar em cada...

No trabalho de Pao (aparadores) podemos trabalhar em vários níveis de acordo com a evolução do aluno. Separei em níveis focando aquilo...

Caneleira luva protetor bucal e capacete Visão, sensação de falsa segurança, peso na perna contraponto de poder treinar mais por evitar...

O controle emocional é o maior desafio do ser humano, ou você o nega e vive frio sem desfrutar e amadurecer... ou o enfrenta de peito...

A dor é fraqueza saindo do corpo! Os alunos quando começam a treinar Muay Thai são feitos de papel, após o muay thai se tornam como...

Nossos alunos sempre recebem mais do que a arte marcial! O principal aprendizado é o equilíbrio! Poderia dizer que ensinamos a calma,...