Existem barreiras naturais para cada arte marcial devido a base, guarda, jeito de se movimentar, defender e atacar... porém a ampla...

Pode haver tudo contra, se o ambiente for forte e proporcionar desenvolvimento, veneno nenhum corrói a comunidade

Pra ser destacado... diaciplina é esforço são o mínimo Lutar inteligente, acertar nos componentes do treino ( o que treinar) treinar...

Pra você que gosta de lutar encantuando esse treino te deixa pronto para ir pra cima com impulso e pressão continuo

a folha retorna de forma inesperada, esquive e bata ao mesmo tempo. em ângulos inesperados você estará preparado para qualquer golpe que...

e empurrar o maxilar pra cima ao forçar a abrir

desidratação dá tristeza, fraqueza e sede insaciável gatorade ou umm soro com limão resove seu problema

A frustração vem quando nossas ferramentas acabam diante de um problema. Cada estilo de luta tem seu antagonista que naturalmente é um...

Avalie o quanto o golpe atravessa e dói no corpo. Passo estabeleça uma base onde o corpo está firme e a parte que vai bater leve,...

Maldição sem causa não encontra pouso Do lado direito a justiça sempre estará a seu dispor e lhe protegendo Do lado esquerdo será cobrado...

Lhes apresento o Condicionamento mental O ser humano é um robô, se apertar os botões certos ele reage como você deseja, isso é um comando...

vermelho preto branco preto vermelho Primeiro passe pela prova de fogo, com vontade entregando suor lagrimas, sangue e gordura Depois...

Trabalhar isolado o que mais acontece na luta de forma forçada Trabalho com material humano( reações reais, técnica aplicada no caos)...

Ritmo é o que mantem a insistência, pode fazer triangulação e o que perder velocidade da espaço para o outro chuta o outro ate não...

Nós sparrings se coloque em vulnerabilidade para encontrar os erros mínimos a serem aproveitados, inversões, contra ataques etc

Um chuta e outro responde, quem tá de aparadores tem que enganar para chutar fora do bloqueio do adversário, e quem toma o chute tem de...

Um só ataca e outro só defeden( pode empurrar e pode dar teep) Depois o que só ataca tem que acertar o buraco, se pegar na defesa tem que...

Ponte baixa com teep no calcão enquanto o outro soca Canadá na nuca com passo inteiro 1 minuto só desse pedaço 1 minuto completo 1 minuto...

Coloca um de costa para parede e outro na frente dele sem andar para trás colocando volume quem tá de costa para parede tem que entrar no...