Voz: 1a - Espiritual/ Intuição, suave e doce 2a - Alma = emoção 3a - Condição (razão) medo 4a - Edificação 5a - Diabo, O tolo fala o...

Você sabia que o seu lado tóxico é o oposto da sua linguagem do amor? Isolamento/festas, povão x TEMPO DE QUALIDADE Não pedir...

Primeiro o sono, depois alimentação e por último o treino. Essa é a ordem de prioridade que mantenho para ter bom desempenho nos treinos...

Filmar seu chute, comparar com um vídeo de alguém que admire Conceito de modelar Escolha de biótipo, situação em sparring a ser superada...

Em uma de suas guerras Ivar rouba o vigor dos seus adversários que é a arma mais forte e famosa que os Vikings tem! Confiança mata!! E os...

1)Arco Chin up 2)Paralela 3)Remada para o céu 4)Chin up one arm horizontal e vertical 5)Prancha alta transversa 6)Isometria de bombeiro...

Tecnica Saber Equilibrio Biomecaninca Alinhamento Memoria e inteligência0 Explosão Tranco Flexibilidade Propulsão Velocidade (força...

Esses são os indicativos do que se focar em uma preparação: Sinais do músculo: Fraqueza, cansaço e lentidão treinos para resolver força...

Se seu adversário é do ataque, fique na distãncia e recue, se chegou perto demais clinche para amarrar Se usa golpes de encontro, não...

Estica braço forte e seus variantes tem que estar forte e automático!

Indicativos do que se focar em um treino Sente fraqueza no músculo? - Treino força lenta (+ carga e - repetições) Sente cansaço no...

Para chutar normalmente socamos pra faze-lo andar pra evitar o bloqueio A preparação é tudo aquilo em que fazemos antes que vai dar...

O menos experiente tem mais chance dde errar, deixe-o movimentar, aberturas surgirão e você o castigará sem piedade. Foque sua atenção...

...eu posso escrever e falar do que eu quiser e o que eu quiser! Inclusive, a CoralThai não é só MuayThai, não é só luta, é algo vivo! ...

Se você me pergunta quem são as referências para a formação do seu estilo, te digo que ESTE aqui teve muita força: Por que me identifico...

Esse conceito eu desenvolvi através de uma ideia que meu grande amigo Wellington Almeida me passou em uma visita que me fez em um treino...

Novas combinações de movimentos de corpo e face.

1 Mãos de tigre - faça força nos dedos sem dó 2 Quadril sempre acima das mãos, esse é o eixo 3 Ombros ativados para firmar a postura...

amador -> profissional subir de nível iniciação massai aproveite as oportunidades, influencie pessoas escute as criticas como guia de...

Três macaquinhos um cego, um surdo e um mudo, o universo não te ouve, não te vê e não te responde O universo comunica com seu coração. De...